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药补不如食补-银屑病患者的春季养生吃什么

南京华厦银屑病研究所 推荐权威专家在线坐诊
朱静芳 主任

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  药补不如食补-银屑病患者的春季养生吃什么?春季春暖花开、万象更新,身体的保养也应由此开始,正所谓“好的开始就是成功的一半”。此时大自然气温正逐渐上升,也是人体内阳气开始生发之时,而中医认为肝主春生之气,因此银屑病患者春季养生的两大原则,即温补阳气和疏通肝气。

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  南京治疗银屑病最好的医院医生指出,在春季适合早起,肝脏在体合筋,因此早起活动,伸展筋骨,将有利于肝气舒畅,可以将两手交合翻转向上伸展,然后再向左向右的拉伸,还有助于人体两侧少阳经脉的畅通。

  春季,银屑病患者穿衣应以宽松舒适为主,以利经脉通畅,但也要注意保暖,春季有句谚语“春天后母心”即形容春天的天气变化大,因此建议以洋葱式穿搭,兼具保暖及舒适。

  现代人生活节奏快速,让很多人都备感压力,累绩的压力及情绪若无正常的抒发,则容易导致肝气郁滞,产生抑郁,再加上长期熬夜、喝酒过量等等爆肝行为,银屑病患者更应趁春季好好调养,春天宜多出去郊外走走,让心情放轻松,切忌有恼怒、杀夺、刑罚之念头,以使肝气保持正常的升发和调畅。推荐阅读:春季踏青别乘兴去败兴回-银屑病患者如何摆脱感冒困扰

  饮食方面可以多吃绿色食物以养肝气,如青菜、青椒、芹菜、青豆等等食材,在这个季节,也宜吃一些温阳食物如葱、姜、蒜,助阳气升发,增强人体免疫力,还可以抵抗春寒来袭引起的感冒,但对于患有银屑病的人群来说,吃这些有可能会导致皮损加重,所以要尽量少吃。但银屑病患者要注意不要吃太多酸性食物,以免使肝气过旺,抑制脾胃之气而使消化不良,此时还可以多食用甘味食物以补养脾胃,如红枣、山药、南瓜等。

  药补不如食补-银屑病患者的春季养生吃什么?春天万物复苏,疾病的也在不断蔓延,牛皮癣患者在春季牛皮病症的同时,也不能忘记了护肝养肝,不能让疾病影响病情,耽误牛皮癣的恢复时间。如果银屑病患者要在春天养肝肾,切记适量的坚果即可,过多则对身体无益。另外,银屑病患者可以吃些绿色蔬菜来养肝,比如菠菜、茼蒿就不错。

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